Vida sana

Vida sana (33)

Connectats

http://otexplorations.files.wordpress.com/2011/10/connecting-the-world-712301.jpg

Hui en dia vivim en un món on les noves tecnologies tenen un paper fonamental, el telèfon mòbil o l'ordinador són mitjans indispensables tant per a treballar com per a comunicar-nos.

Els seus beneficis són múltiples, però cal tindre en compte que també ens exposen a diferents perills. Protegir la teua privacitat estan important com conèixer les últimes novetats tecnològiques, els millors antivirus o els espais online de moda. 

Aquesta secció va destinada a les noves tecnologies, t’oferim informació perquè el teu maneig en la xàrcia siga segur alhora de divertit!

Viernes, 16 Noviembre 2012 Escrito por

Obesitat, què és?

70 obesitat

És una malaltia crònica que es caracteritza per un augment de la proporció del teixit adipós en relació amb el pes corporal total. Pot tindre conseqüències adverses per a la salut.  El mètode més utilitzat per a calibrar aquesta malaltia és l'índex de massa corporal (relació alçada i pes) aquest índex pot determinar un pes saludable si es troba entre 19 i 26kg/m2; Quan la persona passa de 30 és quan hi ha que ficar mesures perquè es patis obesitat.

Viernes, 16 Noviembre 2012 Escrito por

Bulímia, què és?

72 anorexia

Què és? És un trastorn mental i de comportament,  que consisteix en una falta de control sobre la menjada; el bulímic presenta un fort impuls a menjar desmesuradament en un curt període de temps, acompanyat de conductes compensatòries com un ús excessiu de laxants i boçades provocades.

Viernes, 16 Noviembre 2012 Escrito por

Anorèxia, què és?

71 bulimia

Viernes, 16 Noviembre 2012 Escrito por

Consells per una vida sana

41 comida sana

La salut no és un regal, és una cosa que es cultiva amb bones cures i dia a dia. Entenem per vida saludable, a aquella forma de vida en la qual la persona manté un harmònic equilibri entre la seua dieta alimentària, la activitat física e intel·lectual,  la recreació, el descans, la higiene i  la pau espiritual.

Pot ser viure una vida totalment sana i equilibrada siga una utopia, el que si està clar és que, en les nostres mans està la possibilitat de millorar el nostre estat, ja que existeixen moltes maneres de millorar la nostra qualitat de vida. Podem dir, que arribar a un òptim nivell de salut en els diferents aspectes de la vida sí que és possible, si no ho aconseguim que no siga per falta d'informació.

Per tant, et proposem uns senzills consells per a portar una vida sana, els quals, s’han de practicar des de la més primerenca infància perquè arriben a ser hàbits diaris.

Viernes, 16 Noviembre 2012 Escrito por

Què és una dieta sana?

71 bulimia 

Hi han vegades que el nostre comportament alimentari no és tan saludable que deuria: no desdejunem correctament, piquem a deshores, no mengem fruita, de vegades no sopem, etc. Tots estos hàbits sabem que no són correctes i cal fer un esforç per dur una dieta variada i saludable que ens permeta estar sans i mantindre el nostre cos preparat per a tota la marxa que li donem.

Si tens dubtes de com ha de ser una dieta “ en condicions” ací tens unes idees i consells.

Viernes, 26 Abril 2013 Escrito por

Què és el cyberbullying?

75 ciberbulling 3

Actualment les tecnologies de la informació i comunicació, com bé poden ser el telèfon mòbil i internet, s'han convertit en ferramentes indispensables per a la comunicació; qui no té mòbil, o es comunica amb els seus amics a través de les xarxes socials com facebook, tuenti, twitter?… aquestos mitjans ben usats poden ser molt beneficiosos per a mantindre el contacte i inclús, fer noves amistats. Però, la veritat és que estos mitjans poden convertir-se en el pitjor malson de les víctimes de cyberbullying.

Jueves, 15 Noviembre 2012 Escrito por

Mètode d'anticoncepció d'urgència

pildoras

L’anticoncepció d’urgència o píndola del dia després, és un tractament hormonal a base de progesterona, que s’utilitza després d’una relació sexual, en la que no s’han utilitzat mètodes d’anticoncepció o ha hagut alguna incidència en el seu ús, com pot ser el trencament del preservatiu.

Com el seu nom indica, és un mètode contraceptiu d’emergència, per tant és d'ús ocasional i només s’ha d’utilitzar en les situacions d’urgència real. Aquesta píndola prevé de l’embaràs però no ofereix protecció per a la sida ni les infermetats de transmissió sexual.

S’utilitza en cas de:

-Relacions sexuals sense mètode contraceptiu

-Incidència amb el preservatiu: ruptura, retenció del preservatiu a la vagina...

-Poca eficàcia dels contraceptius hormonals per malaltia, interacció amb altres fàrmacs o mal us.

-Expulsió de l’anell o del DIU

-Oblit de mes de 24h del pegat hormonal

-Retirada temporal del anell durant mes de 3h

-Violació

-(…)

Cal prendre el tractament el més aviat possible i abans de 3 dies (72 hores) de la relació amb risc,  per a que l’eficàcia siga la més alta. De tota manera, aquest tractament pot ser útil fins als cinc dies (120 hores) després de la relació. Es convenient que vages al centre de planificació familiar mes proper o als serveis d’urgències d’un hospital.

Jueves, 15 Noviembre 2012 Escrito por

Mètodes anticonceptius permanents

metodo quirurgicoQuè són? En què consisteixen? Aquests tipus de mètodes com el seu nom indica, son permanents, tot i que en alguns casos es poden fer reversibles. Estan indicats per aquelles persones que no volen tindre més fills. L’eficàcia d’aquestos mètodes és del 100%, per això és un procediment molt més complex que altres mètodes contraceptius, puix requerís d’una operació quirúrgica.

Per a l’esterilització femenina, habitualment es practica la lligadura de trompes, la qual consisteix en una intervenció quirúrgica en la que s’obstrueixen les trompes de falopi per a impedir que l’òvul es trobe amb el espermatozous. Aquesta esterilització requerís d’anestèsia general i ingrés hospitalari.

La histeroscopia, és una alternativa més nova que la lligadura de trompes; en aquest cas s’introdueix en la vagina un xicotet implant de titani que provocarà una fibrosis i serà l’encarregat d’obstruir les trompes per evitar l’embaràs. Aquest mètode, a diferencia de l’anterior no requereix hospitalització ni anestesia general.

I per últim la vasectomia o esterilització masculina, es tracta d’una intervenció quirúrgica que tampoc necessita hospitalització; en aquests mètode es tallen els conductes seminals, evitant la trajectòria dels espermatozous.

Hi ha que destacar que la eficàcia d’aquestos mètodes es molt elevada, que no interfereixen en les relacions sexuals ni en el desig, però que només son indicats per a persones que no volen tindre més fills o que sofrixen alguna malaltia.

Jueves, 15 Noviembre 2012 Escrito por

DIU (Dispositiu intrauterí)

diu

Es tracta d’un petit dispositiu de polietilè amb un filament metàl·lic (habitualment de coure), que es col·loca a l'interior de l'úter. El seu objectiu es dificultar el pas dels espermatozous i produir una resposta inflamatòria en l’úter per evitar l’embaràs. Per a utilitzar aquest mètode, en primer lloc,  s’ha de fer una visita mèdica, per descartar possibles contraindicacions, i comprovar que no es te cap infecció. Habitualment el dispositiu es col·loca quan es té el sagnat menstrual i així reduir les molèsties.

A pesar de que la seua eficàcia és molt elevada, 98%,  aquest mètode no és molt recomanable per a les noies joves, per un lloc perquè no han tingut cap embaràs i per l’altre, perquè no protegeix de la sida ni de les infermetats de transmissió sexual.

Si et decideixes per aquest mètode, has de saber que te una durada aproximada entre quatre i cinc anys, en els que cal fer-se controls ginecològics periòdics.

Jueves, 15 Noviembre 2012 Escrito por

XTú Joventut de Puçol

logo gray

Connecta amb XTúPuçol

Subscriu-te al newsletter per a rebre l'últim en novetats de Puçol!

  • Per a estudiants
  • Per als que busquen treball
  • Per als que ho volen tot

Contacte

Plaza Joan de Ribera, s/n 46530 Puçol (Valencia)
Teléfono: 650 858 151
Fax: 961 464 556

Necessites ajuda?

Si tienes cualquier pregunta o sugerencia, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.

Plaza Joan de Ribera, s/n 46530 Puçol (Valencia)
Teléfono: 650 858 151
Fax: 961 464 556